Réponse exacte - 7 jours (Environ)
Le sens du mot exercice diffère d'une personne à l'autre. Il existe à peu près deux catégories de personnes lorsqu'il s'agit de décrire l'exercice. Celui qui fait toutes les blagues quand il s'agit de sauter une journée d'entraînement et un autre qui aime s'entraîner.
L'exercice est un excellent moyen de garder votre corps en forme et en bonne santé, mais lorsqu'il s'agit de faire de l'exercice après avoir pris des antibiotiques ou pendant un cours d'antibiotiques, cela peut parfois être un peu problématique pour le corps.
Combien de temps faut-il pour faire de l'exercice après avoir pris des antibiotiques ?
Naturellement, il est suggéré de laisser votre corps se reposer environ une semaine avant de commencer à vous entraîner si vous êtes quelqu'un qui pratique des entraînements à haute intensité. Réintroduire progressivement le corps dans la même routine peut être très utile lorsque la situation se présente.
Si vous prenez de faibles doses d'antibiotiques, vous pouvez continuer vos entraînements, mais réduire l'intensité jusqu'à 25 % peut être très bénéfique pour votre corps. En outre, remplacer l'entraînement par de la marche ou du jogging léger est également efficace.
Certains antibiotiques n'interfèrent pas avec votre santé, ce qui signifie que vous pouvez faire de l'exercice tout en les ayant, mais certains puissants peuvent restreindre vos entraînements.
Si vous prenez des antibiotiques tels que Floxin, Avelox, factive ou Cipro, il est préférable de ne pas vous engager dans des entraînements à haute intensité pendant six mois, car ces antibiotiques exerceront une forte pression sur votre corps, ce qui peut entraîner plusieurs blessures et certains pourrait être fatal. Aussi consulter votre médecin est la meilleure façon d'aller quand il s'agit de la situation.
| Type d'antibiotique | Temps d'exercice |
| Clindamycine | Vous pouvez faire de l'exercice après 2-3 heures |
| Ofloxacine | Ne faites pas d'exercice avant d'avoir obtenu l'autorisation de votre médecin |
| Inhibiteurs de l'ECA | L'exercice peut être repris après un mois |
Pourquoi faut-il Si longtemps pour faire de l'exercice après avoir pris des antibiotiques ?
Bien que cela diffère d'un patient à l'autre et d'une prescription à l'autre, il existe des raisons courantes qui montrent que les exercices doivent être suspendus pendant un certain temps après la prise d'antibiotiques.
Les antibiotiques doivent avoir suffisamment de temps pour agir
Les antibiotiques sont prescrits lorsque votre corps semble fournir naturellement une immunité contre les infections ou les maladies. Par conséquent, si vous suivez un cours d'antibiotiques, vous devez donner à votre corps un peu de repos et tous les nutriments appropriés afin qu'il puisse redevenir plus fort et énergique.
- Une chute ou une augmentation soudaine de la température peut affecter le corps
Si vous avez de la fièvre et que vous suivez la prescription d'antibiotiques, faire un entraînement de haute intensité peut être très dangereux pour votre corps. En effet, lorsque vous souffrez de fièvre, votre corps a automatiquement tendance à réduire la quantité de flux sanguin vers les membres et à l'augmenter vers le site de l'infection. Cela augmente à son tour la déshydratation et met votre corps dans une position de développer un problème cardiaque.
- S'entraîner en public pourrait prendre un mauvais tournant
Si vous êtes déjà malade et que vous suivez un traitement antibiotique, vous devez rester à la maison. En effet, si vous allez vous entraîner dans un espace public, par exemple une salle de sport, vous êtes également susceptible d'infecter quelqu'un d'autre qui entre en contact avec vous. Il est donc préférable de prendre soin de vous ainsi que des personnes qui vous entourent.
- Le corps a besoin de repos
Pendant tout cours d'antibiotiques ou de médicaments, votre corps a tendance à être un peu fatigué à tout moment en raison de toutes les doses puissantes de médicaments. Par conséquent, si vous terminez une cure d'antibiotiques ou si vous venez de la terminer, il est conseillé de donner à votre corps le reste d'au moins une semaine pour retrouver sa forme normale.
Conclusion
Si ce n'est pas un entraînement de haute intensité, vous pouvez également essayer du yoga pour garder votre corps en mouvement pendant que vous suivez un traitement antibiotique. Tous les symptômes et les précautions lors de la prise d'un antibiotique diffèrent d'une personne à l'autre. Mais certains points, en général, peuvent être suivis par tout le monde. Il est préférable de consulter votre médecin avant de prendre toute mesure pour savoir ce qui convient le mieux à votre corps. Certains soins personnels peuvent également aider.
Bibliographie
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/pds.1479
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Je trouve cela très ironique.
Mais parfois, nous devons faire une pause pour protéger notre santé.
C'est vrai, l'ironie est que nous faisons de l'exercice pour rester en bonne santé.
Je vais m'en tenir à des exercices légers à partir de maintenant.
Décision intelligente.
C'est une bonne décision, on n'est jamais trop prudent.
Ceci est très instructif.
Oui, il est important de prendre des précautions.
Je suis plutôt fan des entraînements de haute intensité.
Soyez prudent, Frank.
Je préfère y aller doucement.
J'ajouterai cela aux nombreux bienfaits de l'exercice !
Je suis d'accord. C’est une excellente information.
C'est très négatif.
Il y a un équilibre à trouver, je pense.
Je ne pense pas que les précautions soient prises au sérieux.
C'est vrai, les gens ne prêtent pas assez attention à ces choses-là.
Je ne connaissais pas un temps de récupération aussi long pour certains antibiotiques.
Il est important d'être conscient de ces choses.
Il vaut toujours mieux être prudent.
C'est assez comique !
C'est drôle, mais aussi très instructif.
Le corps a besoin de repos.
Je n'étais pas au courant, c'est bon à savoir.
Je sais! Après tout, le corps a besoin de repos.