Combien de temps une personne passe-t-elle aux toilettes (et pourquoi) ?

Réponse exacte : pendant 1 heure et 50 minutes par semaine (en moyenne)

Disons simplement qu'une personne passe au moins 10 minutes aux toilettes pour faire caca soit 3650 minutes par an. Cela dépend aussi de facteurs personnels. Certains peuvent avoir la diarrhée, certains peuvent avoir de la constipation, certaines personnes peuvent être pressées d'aller quelque part, certaines personnes sont intolérantes au lactose. Cela dépend donc de la personne, du lieu et de la situation. Mais une personne moyenne peut passer 1h à 2h par semaine.

Eh bien, certaines personnes peuvent devoir aller aux toilettes deux fois par jour. Ils passent 30 minutes aux toilettes par jour. Cependant, s'ils sont accompagnés d'une tablette ou d'un téléphone portable, ils peuvent passer un peu plus de temps qu'avant.

Combien de temps une personne passe-t-elle aux toilettes ?

De nos jours, nous passons beaucoup de temps aux toilettes, non seulement pour sauter, mais parce que nous sommes occupés à faire des choses mobiles comme des jeux ou simplement à faire défiler vers le bas.

Les experts de la santé disent que vous ne devriez pas passer plus de 15 minutes aux toilettes. Si vous dépensez plus que cela, cela causera de nombreux problèmes. C'est mieux si vous dépensez moins que cette fois. Si vous passez plus de temps avec votre téléphone dans les toilettes, votre téléphone sera beaucoup plus sensible aux germes. Une autre raison pour laquelle vous devriez réduire le temps passé aux toilettes est que rester assis trop longtemps peut provoquer des hémorroïdes et des vaisseaux sanguins saillants à travers l'anus.

Quand on parle de mammifères, ils ne mettent que 12 secondes environ à faire caca. L'évolution a accéléré ce processus car ils sont plus vulnérables aux attaques de prédateurs lorsqu'ils font la toilette. Heureusement, nous, les humains, n'appartenons pas aux animaux sauvages, ils peuvent faire caca dans un endroit plus sûr dans une salle de bain en prenant un peu plus de temps que les mammifères. Cependant, on ne peut pas décider combien de temps vous prenez pour faire caca. Mais les rapports indiquent que cela ne devrait pas être trop long et pas plus de 15 minutes. Toute personne qui passe plus de temps est susceptible d'avoir des hémorroïdes, de la constipation ou d'autres conditions.

Certaines personnes déclarent n'aller aux toilettes que trois fois par semaine, tandis que d'autres déclarent y aller trois fois par jour. L'âge, le poids, la taille, l'alimentation, les maladies sous-jacentes sont quelques-uns des facteurs pour lesquels la fréquence d'aller aux toilettes peut varier d'une personne sur deux.

Pourquoi une personne passe-t-elle si longtemps aux toilettes ?

Les toilettes sont maintenant un endroit où vous pouvez faire une pause dans l'agitation de la vie et passer seul dans un endroit silencieux à faire n'importe quoi sans interruption. Dans la nature, il a été expliqué par Yang qu'un caca rapide et facile peut être le moyen de survivre. Les animaux n'utilisent que 12 secondes pour faire caca. En effet, leur caca attire les prédateurs, ce qui est une activité mettant leur vie en danger. Ainsi, la plupart des mammifères, quelle que soit leur taille, mettent 12 secondes à faire caca. S'ils restent plus longtemps à faire cette activité, ils risquent leur vie par eux-mêmes.

Les selles font partie du processus digestif naturel de la plupart des animaux, y compris les humains. Une fois que les nutriments des aliments et de l'eau ont été absorbés par le corps, les déchets sont éliminés sous forme de caca et de pipi. Lorsque vous éliminez les selles de votre corps, cela nécessite le travail du réflexe de défécation.

Lorsque le réflexe de défécation est déclenché lorsque les muscles du côlon se contractent, les selles se déplacent vers le rectum et c'est ce qu'on appelle le "mouvement de masse". Lorsqu'une quantité suffisante de selles se déplace vers le rectum, le tissu rectal s'étire. Et ces signaux d'étirement vont au cerveau. Ensuite, si vous décidez de déféquer, votre cerveau active les muscles volontaires et involontaires pour déplacer les selles vers l'avant et hors du corps.

Si vous n'allez pas aux toilettes et que vous décidez de ne pas faire caca, les muscles du sphincter anal déplacent légèrement les selles vers l'arrière. Lorsque les selles humaines sont saines, elles sont à 70 % solides et à 30 % liquides.

Conclusion

Vous devez toujours prendre des mesures pour que vos selles puissent facilement passer par le rectum. Cela ne se produira que si vous mangez de la bonne nourriture et buvez beaucoup d'eau. Vous devriez inclure des aliments riches en fibres comme les fruits, les légumes et les grains entiers. Vous ne devriez pas non plus arrêter l'envie de faire caca lorsque vous ressentez le réflexe. Si vous souffrez de constipation et que vous passez beaucoup de temps aux toilettes, consultez votre médecin.

Un médecin peut vous prescrire des émollients fécaux pour faciliter le passage des selles dans le rectum. Et si vous recevez un diagnostic de trouble de la défécation, le médecin peut vous adresser certaines maladies sous-jacentes. Les activités physiques comme l'exercice, le jogging et la pratique du yoga pourraient faire une différence dans cette condition.

Référence

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022347608010421
2. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/11038128.2012.700729